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巴缇香教你轻松学会护肤的知识

作者编辑: 巴缇香
2018.02.10

对于女性朋友是必须要学习了解掌握护肤的基础知识的,各位香粉跟着巴缇香学习了多少个护肤知识呢?我们发现大多数香粉每天都会对自己的肌肤进行护理,但是他们对护肤的基础知识是非常不了解的。下面巴缇香就跟香粉分享一些护肤知识,一起来看看吧。

一、摄入具有抗氧化成分的食物

具有抗氧化食物的有维他命C、E、绿茶多酚和葡萄多酚,这些都是能够很好的起到细胞抗氧化作用,能够有效减少皱纹的产生,延缓衰老程度。

平时可以多吃些水果、比如柠檬,苹果,猕猴桃等,还有的就是鱼皮,鸡皮,动物内脏等,葡萄多酚存在于葡萄籽内,所以在吃葡萄的时候,建议是将葡萄和葡萄籽一起打汁,才能够有效摄取葡萄中的葡萄多酚。

二、减少过氧化物形成

我们除了要摄入抗氧化食物,也要注意的是重在预防,有些生活习惯和食物会导致体内自由基的产生。研究证明,自由基会抢夺体内正常细胞中的电子,从而导致正常的细胞发生异常。比如减少抽烟,辛辣油炸食物少吃,都能够有效避免体内过氧化物的形成。

三、补水保湿

女人是水做的,这话一点都没错,每天要给身体摄取2000毫升的白开水,随时携带者保湿产品,在肌肤缺水的时候及时补充,避免肌肤出现干燥的细纹,特别是在干燥的季节更需要保湿。

四、适度去角质

各位香粉可以根据自己的肤质适度去角质,而且去角质的时候不一定要进行全脸工作的,也可以根据局部肤质进行处理。如果不明白可以咨询一下各位专属老师自己的肤质怎样去角质会更好。巴缇香氨基酸洁面摩丝能够有效清洁脸上油污,祛除废旧角质,改善肌肤,让肌肤恢复光泽弹性。



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